Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Учимся питаться правильно! Здоровый рацион и распространенные ошибки

Здоровый рацион

1. Вы должны регулярно есть три раза в день: завтрак (между 6:00 и 9:00), обед (между 11:30 и 13:30) и ужин (между 19:00 и 20:30). Даже если вы не голодны, попробуйте съесть небольшую порцию.



Tagged with
Comment

Список продуктов, которые помогут справиться с простудой

Список продуктов, которые помогут справиться с простудой

Наш организм не очень любит холод и когда на улице стоят морозы то ни кто из нас не застрахован от простудных заболеваний. Мы подготовили для вас список продуктов которые помогут вам быстро одолеть простуду и встать на ноги.



Tagged with
Comment

Весь процесс производства моцареллы на видео

Весь процесс производства моцареллы на видео

Как делают сыр моцарелла (видео)

Сыр Моцарелла (Mozzarella) — типичный итальянский сыр семейства «Паста филата» (мягкий сыр с вытянутым сгустком). Имеет различную форму: округлую, овальную или яйцевидную, масса от 50 до 500 г. Методы производства различны, в зависимости от рыночных условий.



Tagged with
Comment

Из чего состоит материнское молоко? Более 400 компонентов!

Состав женского грудного молока. Материнское молоко содержит более 400 компонентов. Вода составляет примерно 87-90% от общего объема молока.

Углеводы составляют примерно 7 %. Женское молоко очень сладкое благодаря лактозе – молочному сахару. Этот компонент молока не воспроизводим искусственно – а ведь именно благодаря ему, быстро растущий мозг младенца получает питание и обеспечивается нормальная микрофлора кишечника!



Tagged with
Comment

Продукты, которые продлевают молодость и избавляют от прыщей

Продукты, которые продлевают молодость и избавляют от прыщей

Если прыщи постоянно норовят испортить настроение, не надо паниковать. Необходимо просто серьёзно отнестись к своему питанию, подкорректировать рацион, и уже вскоре прыщи перестанут досаждать. А помогут в этом семь продуктов, которые способны повлиять на общее оздоровление кожи.



Tagged with
Comment

Бесплатные обеды в российских школах захотели отменить из-за «сытых мальчиков»

Бесплатные обеды в российских школах захотели отменить из за «сытых мальчиков»

В школах Владимирской области предложили отменить бесплатное питание, а также повысить стоимость завтраков и обедов, чтобы не кормить «сытых мальчиков». Инициативу обсудили на заседании Совета народных депутатов области, сообщает «Говорит Москва».



Tagged with
Comment

Россияне устроили набег за дешевой икрой и закатили скандал

Россияне устроили набег за дешевой икрой и закатили скандал

Покупатели на рынке в Южно-Сахалинске устроили ажиотаж из-за новостей о подешевевшей в два раза красной икре, сообщает агентство Sakh.com.

Продавец одного из магазинов рассказал, что клиенты, узнавшие об обвале цен на икру, устроили скандал, когда увидели, что цены остались прежними. По его словам, люди больше доверяют телевидению и обвиняют торговцев в искусственном завышении цен.



Tagged with
Comment

Смешные народные легенды о привычных продуктах питания

Смешные народные легенды о привычных продуктах питания

Наверное, не каждый из нас задумывался о том, откуда берет свое начало тот или иной продукт. Какова его история? Где его применяли? Защищал ли он от злых духов? А также многое другое. На самом деле, у древних народов были свои ритуалы и поверья насчет того или иного продукта или же специи.



Tagged with
Comment

Россияне перешли на дешевый фастфуд

Россияне перешли на дешевый фастфуд

Российский рынок ресторанов быстрого обслуживания в третьем квартале 2018 года потерял 1,3 процента в денежном выражении по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, говорится в исследовании холдинга «Ромир».



Tagged with
Comment

6 продуктов, в которых больше калорий, чем мы думаем

6 продуктов, в которых больше калорий, чем мы думаем

Какие продукты содержат скрытые калории?

Эти 6 продуктов завоевывают знание «лучших маскировщиков». Мы их употребляем и даже не знаем, сколько калорий содержат!

Несмотря на то, что в тренде здоровое питание и спорт, в современном мире не так легко найти органические продукты: натуральные, без красителей, ароматизаторов, добавок т.д. Например, суши и роллы — это вкусно и, казалось бы, полезно. В составе рис, рыба и водоросли — отличное сочетание. Но, если вы когда-либо готовили это блюдо дома, наверняка знаете, что для лучшего скрепления риса в него добавляют сахар и уксус. Считайте, скрытые продукты найдены! Сахар увеличивает калорийность блюда.



Tagged with
Comment