Сайт с интересными фактами и историями
Безопасные и вредные для здоровья пищевые добавки
Обозначение «E» и порядковый номер обозначают пищевые добавки, которые применяются во всем мире в качестве консервантов, усилителей вкуса, загустителей и разрыхлителей. Среди них есть совершенно безобидные, а есть очень опасные! Сохрани себе наш список!
Яйца
Вашему вниманию предлагается ряд заблуждений, связанных с употреблением в пищу столь популярного продукта, как яйца.
Шпаргалка: омега 3 — в этих продуктах на картинке. 10 продуктов для повышения иммунитета
Уже почти совсем нет солнца, а следовательно, и витамина D станет меньше, и еще через пару недель начнутся сильные холода — а это уже немало поводов заболеть. Так что сейчас самое время начинать укреплять иммунитет. Частично в этом помогут следующие продукты.
Недостаток витаминов является распространенной проблемой для современного человека. В результате страдают кожа, волосы, ногти, человек без видимых проблем часто болеет. Однако избежать этого можно, надо просто качественно питаться.
Прожить дольше: 5 продуктов, безусловно полезных для здоровья
Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот 5 продуктов, которые уж точно полезны для здоровья!
Когда наступают долгожданные выходные, я стараюсь отоспаться, валяюсь в постели и расслабляюсь. Правда, есть еще один момент, без которого я никак не могу обойтись – это яйца на завтрак.
1. Яблоки
Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайся есть их каждое утро и добавлять в фруктовые коктейли.
Любая пища содержит калории, но некоторыми продуктами вы можете наслаждаться сколько угодно, не беспокоясь о возможности набрать вес.
В большинстве своём это не содержащие крахмала фрукты и овощи, которые безопасны для фигуры по трём причинам:
Общеизвестны две группы продуктов, которые не следует употреблять в пищу. Это продукты, которые содержат легко усвояемые углеводы, и — содержащие большое количество насыщенных животных жиров. Итак, что не следует кушать?
Британское издание «Дейли Мейл» опубликовало данные ежегодного отчета некоммерческой организации Environmental Working Group о результатах исследования американских ученых, которые проанализировали фрукты и овощи, потенциально способные вызвать опасные для жизни заболевания через повышенное содержание пестицидов.